онлайн и в зале
всё
взяли —
можно
в зал
Ведите каждого подопечного к цели. Тренировки, расписание, отчёты и вес с прошлого раза — в удобном формате в телефоне.
14 дней бесплатно, потом — от 1 190 ₽ в месяц
знакомо?
Тренировки подопечных — в таблицах, в чате, в заметках, в блокноте или в голове тренера. У каждого способа свои минусы. Гречка их закрывает.
запоминать не нужно — всё записано
Заметки, абонемент и рекомендации хранятся в профиле подопечного. Цели всегда перед глазами, чтобы не забывать, к чему вы идёте.
свои упражнения или готовые
Нужного упражнения нет — создадите своё в справочнике или прямо при сборке, со ссылкой на видео. Умный поиск поймёт опечатки.
собрать тренировку в один подход
Накидываем вес, выстраиваем подходы, а Гречка подскажет, сколько было в прошлый раз. Тут же — разминка, заминка и комментарии.
каждый рекорд на счету
Подопечный тоже следит за своим прогрессом по ссылке. Видно, сколько уже пройдено, и это заряжает на следующую тренировку.
Графики и рекорды наглядно показывают, чего вы добились вместе. Есть повод похвалить подопечного, а по истории весов видно, когда пора добавить нагрузку.
- 50 кг
- 47,5 кг
- 45 кг
программа тренировок не тонет в чате
У подопечного одна ссылка: по ней цели, замеры, рекомендации и сами тренировки. Без скачивания и регистрации.
На тренировке подопечный видит подходы, вес и ваши комментарии, отвечает на них, а в конце пишет, как всё прошло. Отчёт сразу приходит вам.
Доступом к тренировкам, календарю и питанию управляете вы.
календарь переворачивать не придётся
Открыли день — и вся сегодняшняя смена перед глазами: занятия по порядку, переход от одного подопечного к другому в одно касание, а тренировку можно собрать прямо здесь.
Составляйте своё расписание: занятия можно повторять каждую неделю и переносить вместе с тренировкой.
Пятница, 16 октябряСмена · 3 занятия · 1 проведено
результат добиваем питанием
Калории и БЖУ, вода и соль, продуктовая корзина, витамины и БАДы — всё, что вы советуете подопечному, он видит по той же ссылке, что и тренировки.
проверили на себе — в зале и онлайн
думаешь о программе, а не о том, где что искать
Я не тренер, а дизайнер интерфейсов. В зал пришла, не отличая гирю от гантели. Ну, почти. А попала сразу к Сабине Васильченко, мастеру спорта России.
У Сабины своя методика и системный подход к каждой программе. Хранилось всё в Google Таблицах, а на телефоне ячейки крошечные. Сабина так часто их увеличивала, что я начала переживать за её экран.
Онлайн было ещё веселее: программу приходилось читать в чате Телеграма, между стикерами и голосовыми.
Тут во мне проснулся дизайнер. Гречку мы собрали под методику Сабины, но сделали универсальной: каждую кнопку проверили на своих тренировках и на других её подопечных.
Теперь любой тренер может навести такой же порядок и вести своих подопечных в Гречке. Хаос, до свидания.
у меня стало на один выходной больше
Раньше я тратила целый день на то, чтобы составить планы и проверить отчёты в мессенджерах. Теперь всё всегда со мной в телефоне: пока еду домой, быстро проверяю отчёты и составляю следующие программы. Это сильно облегчило мне и работу, и жизнь.
что изменится в работе
- 1свободное времяВсё делается просто и быстро, прямо с телефона. Программы и отчёты больше не съедают ваши выходные.
- 2порядок в работеВедёте подопечных по-своему, но теперь системно: программы, веса и заметки разложены по полочкам.
- 3прогресс на видуЦели всегда перед глазами. Замеры видно на графиках, а веса — в таблице по каждому упражнению.
- 4удобно с телефонаГречка сделана под экран телефона: ничего не нужно раздвигать пальцами и листать, как таблицу.
сколько стоит
Все возможности — в каждом тарифе. Цена зависит только от того, сколько подопечных вы ведёте.
Все возможности, тариф выберете потом — карта не нужна
или 11 900 ₽ за год2 месяца в подарок
или 17 900 ₽ за год2 месяца в подарок
Ранняя цена сохранится за вами на год. Позже тарифы подорожают.
